月经颜色很黑通常是由于着凉宫寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期受寒，寒气凝滞，气血运行不畅，易导致经血变黑。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。应注意保暖，多喝温热红糖水，睡前用热水泡脚，适当增添衣物，避免吃生冷食物。 2. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，运行无力，会使月经颜色发黑。可能有头晕、乏力、面色苍白等表现。可通过食疗改善，如多吃红枣、桂圆、乌鸡等补气血的食物，还可练习瑜伽、慢跑等温和运动。 3. 过度劳累：长期劳累使身体机能下降，影响内分泌，导致经血异常。会感觉身体疲惫、精神不佳。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，合理安排工作和休息时间，抽空进行冥想放松身心。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可导致内膜脱落异常，血液在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大，内膜面积增加，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，血液淤积变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的月经颜色很黑。建议您注意保暖，尤其是腹部，避免着凉。经期避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上，少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查，明确病因。