产后多久可饮用红糖水

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
产后1 - 7天可饮用红糖水。 产后饮用红糖水有一定的好处。红糖含有铁等营养物质,产后1 - 7天适量饮用红糖水有助于补充能量和铁元素,促进恶露排出。但饮用时间不宜过长,因为红糖水糖分较高,长期饮用可能会影响产后体重控制,也可能增加龋齿风险。如果产后恶露较多、持续时间长或者伴有腹痛等不适症状,应及时就医检查。 产后身体较为虚弱,除了红糖水,还可以通过食用其他营养丰富的食物来促进身体恢复,如富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋等,同时也要注意休息,保证充足的睡眠,这对产后身体的恢复也非常重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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