月经半年不来通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使激素分泌失衡，从而影响卵巢功能，导致月经不来。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，使得卵巢功能紊乱，月经周期失常。常有精神不振、黑眼圈、抵抗力下降等表现。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡放松身心。 3. 运动过度：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的肾上腺素和皮质醇，抑制了生殖激素的分泌，导致月经不来。可能会感觉疲劳、肌肉酸痛。需适当减少运动量，每周安排 3 - 5 次适度运动，如慢跑、瑜伽，并注意运动后的拉伸和休息。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。常伴有月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平过高，抑制了垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，从而导致月经不来，还可能有泌乳、头痛等症状。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要保持良好心态，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是垂体功能异常，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经半年不来。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好心态，均衡饮食，适当运动，注意保暖，避免贪凉。