经期总提前通常是由于精神压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期，使经期提前。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多与亲友交流，释放压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、作息不规律，会扰乱生物钟，影响激素正常分泌，致使经期紊乱提前。要保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，适当运动。 3. 饮食不规律：营养不均衡或暴饮暴食，会影响身体代谢和激素调节，进而导致月经提前。需定时定量用餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，保持饮食均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致经期提前。治疗可选择肌瘤切除术。常用药物有米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如亮丙瑞林、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，进而造成经期提前。治疗要注意休息，保持卫生。药物方面，可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，用药请遵医嘱。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能亢进，黄体功能不全等原因导致的经期总提前。建议平时保持良好心态，避免焦虑紧张。注意规律作息，不熬夜。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期提前且症状严重，应及时就医检查激素水平等，明确病因。