2 个月没来月经也没怀孕通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、过度运动疲劳、内分泌失调、卵巢功能衰退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，影响卵巢功能，从而使月经周期紊乱。放松心情，比如听音乐、旅游，保证充足睡眠，规律作息。 2. 过度节食减肥：营养摄入不足会使身体机能下降，影响激素合成，导致月经失调。恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬果、肉类、蛋类等。 3. 过度运动疲劳：身体过度疲劳会扰乱内分泌，影响激素的正常分泌，致使月经不来。适当减少运动量，增加休息时间，可做瑜伽等舒缓运动来调节。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素失衡的状态。激素紊乱会影响子宫内膜的正常生长和脱落，从而导致月经失调，出现两个月不来月经。改善方法包括规律作息、减轻压力，必要时可遵医嘱服用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物。 5. 卵巢功能衰退：卵巢功能衰退意味着卵巢分泌激素的能力减弱。雌激素减少会使子宫内膜无法正常增厚和脱落，造成月经不来。可通过补充雌激素治疗，如遵医嘱服用尼尔雌醇片、结合雌激素片、己烯雌酚片等，日常多吃豆制品。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，子宫内膜疾病，垂体瘤等原因导致的 2 个月没来月经也没怀孕。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。同时，保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，少吃生冷辛辣食物。