清宫 34 天还没有来月经通常是由于内分泌失调、精神压力过大、过度劳累、子宫内膜损伤、宫腔粘连等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：清宫可能影响了激素分泌的平衡，导致内分泌系统紊乱，从而影响月经周期。建议规律作息，保证充足睡眠，适当运动，促进内分泌平衡。 2. 精神压力过大：清宫后可能因担心身体恢复或其他原因而精神紧张，这会影响大脑对内分泌的调节，致使月经推迟。建议放松心情，可通过冥想、听音乐来缓解。 3. 过度劳累：清宫后身体较虚弱，若此时过度劳累，身体机能无法正常运转，影响月经。建议合理安排工作和休息，避免重体力劳动，适当休息恢复体力。 4. 子宫内膜损伤：子宫内膜损伤会使内膜变薄，影响其正常增生和脱落，从而导致月经推迟。可通过补充雌激素促进内膜修复，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片，需遵医嘱用药。平时注意休息，加强营养。 5. 宫腔粘连：宫腔粘连使宫腔形态改变，经血排出受阻，导致月经不来。治疗常采用宫腔镜手术分离粘连。术后可服用抗生素预防感染，如头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、左氧氟沙星片，均需遵医嘱。同时注意个人卫生，避免感染。 除上述原因外，还可能是营养不均衡，宫颈粘连，卵巢功能减退等原因导致的清宫 34 天还没来月经。建议及时就医检查，明确原因。期间要保持心情舒畅，避免焦虑紧张。注意规律作息，不要熬夜，加强营养，忌生冷辛辣食物，注意个人卫生，避免感染。