不是月经期有少量出血通常是由于激素水平波动、过度劳累、压力过大、宫颈炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素会随生理周期变化，非经期时激素失衡可能导致子宫内膜不规则脱落，引起少量出血。应规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，少吃辛辣、生冷食物。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱，子宫内膜异常出血。需保证充足睡眠，适当休息，避免重体力劳动，可进行瑜伽等舒缓运动。 3. 压力过大：精神压力过大会影响神经系统和内分泌，使激素调节失衡，引发非经期出血。要学会放松，可通过冥想、散步、与亲友倾诉等方式缓解压力，调整心态。 4. 宫颈炎：宫颈炎是宫颈部位的炎症，多由病原体感染引起。炎症刺激宫颈组织，导致宫颈黏膜脆弱易出血，从而出现非经期少量出血。治疗时要注意卫生，避免不洁性生活。可口服抗宫炎片、阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星片，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症，常因细菌侵入内膜引发。炎症使内膜充血、脆弱，易破裂出血。治疗需多休息，加强营养。可使用甲硝唑片、头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是服用药物影响，子宫肌瘤，子宫内膜癌等原因导致的不是月经期有少量出血。建议尽快就医，进行妇科检查、B 超等。出血期间注意个人卫生，勤换内裤，避免性生活。保持良好心态，避免紧张焦虑。注意休息，不要过度劳累。