月经期突然眩晕通常是由于过度劳累、睡眠不足、饮食不规律、贫血、低血压等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：月经期女性身体相对虚弱，若此时过度劳累，会使体能消耗过大，脑部供血不足，易引发眩晕。应合理安排工作和活动，避免长时间高强度劳动，适当休息。 2. 睡眠不足：经期睡眠不足会影响身体的正常代谢和恢复，导致内分泌失调，影响大脑血液循环，从而引起眩晕。保证每天 7 - 8 小时充足睡眠，睡前放松，营造舒适睡眠环境。 3. 饮食不规律：经期营养需求增加，饮食不规律易导致血糖波动、营养不良，影响大脑功能，引发眩晕。按时就餐，多吃富含蛋白质、维生素的食物，均衡饮食。 4. 贫血：女性月经期出血多可能导致贫血。贫血时血液携氧能力下降，大脑供氧不足，就会引起眩晕。改善方法包括多吃含铁丰富食物，如猪肝、菠菜，也可服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等，遵医嘱用药。 5. 低血压：月经期体内激素变化或失血可能造成低血压。血压低会使脑部供血减少，引发眩晕。平时要多喝水，增加营养。症状明显时可在医生指导下服用盐酸米多君片、生脉饮、补中益气丸等。 除上述原因外，还可能是情绪波动大，内分泌失调，耳石症等原因导致的月经期突然眩晕。建议经期注意休息，保证充足睡眠，避免劳累和剧烈运动。饮食均衡，多吃富含营养的食物。若眩晕频繁或严重，应及时就医，查明具体原因，对症治疗。