月经一直不来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时可能出现焦虑、失眠等，进而影响卵巢功能，使月经周期紊乱。建议通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，缓解压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响体内激素合成，导致新陈代谢减缓。可能伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、鱼类等，适量增加碳水化合物摄入，恢复正常体重。 3. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体生物钟，影响激素的正常分泌。可能出现精神不振、脸色差等。要改变作息习惯，每晚按时睡觉，保证 7 - 8 小时睡眠。睡前避免使用电子设备，中午可适当午休，让身体得到充分休息。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，患者体内雄激素过高，卵巢排卵功能异常。导致卵泡不能正常发育和排出，子宫内膜无法周期性增厚脱落，从而出现月经不来。可通过调整生活方式、口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等药物治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：这是由结核杆菌引起的子宫内膜炎症。结核菌破坏子宫内膜，使其增生和修复功能受损，影响月经形成。常有下腹坠痛、低热等表现。治疗主要是抗结核，如口服异烟肼片、利福平片、乙胺丁醇片等，同时注意休息，加强营养，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平失调，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的月经一直不来。建议先排除怀孕可能。保持良好作息，避免压力过大和过度劳累。若月经推迟超 7 天，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。