每次月经都感冒通常是由于免疫力低下、激素水平波动、营养不均衡、贫血、慢性鼻炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 免疫力低下：月经期间女性身体相对虚弱，免疫力会有所下降。此时，身体抵抗病毒和细菌的能力减弱，容易受到外界病原体侵袭而感冒。建议通过规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，以及适度运动，如慢跑、瑜伽等方式增强免疫力。 2. 激素水平波动：经期女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响免疫系统功能。激素波动还可能导致身体出现疲劳、情绪波动等症状。可以通过调节情绪，如听音乐、与朋友聊天来缓解，也可尝试按摩腹部来促进激素平衡。 3. 营养不均衡：月经会导致女性体内营养物质流失，如果日常饮食中营养摄入不足，就无法支持免疫系统正常运作。常有头晕、乏力等表现。要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶，以及新鲜蔬果，如橙子、菠菜，保证营养均衡。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经期间身体失血，本身贫血的人血红蛋白减少，携氧能力下降，导致免疫力降低，易受病原体侵袭，从而出现感冒症状。治疗可补充铁剂，如硫酸亚铁片；服用维生素 B12 片；或使用促红细胞生成素注射液。遵医嘱用药。 5. 慢性鼻炎：慢性鼻炎是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症。月经期间，身体激素水平变化，可使鼻腔黏膜血管扩张、通透性增加。本身有慢性鼻炎的患者，鼻腔更容易充血、肿胀，分泌物增多，出现类似感冒的鼻塞、流涕等症状。可使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片、通窍鼻炎片来改善。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，内分泌失调，自身免疫病等原因导致的每次月经都感冒。建议平时注意保暖，尤其是经期。饮食均衡，多吃蔬果，保证充足睡眠。经期避免劳累。若症状严重或频繁发生，应及时就医，进行血常规等检查，以明确病因，对症治疗。