流产一个月后还没来月经通常是由于激素水平未恢复、子宫内膜修复慢、营养摄入不足、宫腔粘连、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平未恢复：流产会使女性体内的激素水平发生较大变化，一个月后可能仍未完全恢复正常。这可能导致内分泌失调，影响月经周期。症状可能有情绪波动、睡眠不佳等。建议保证充足睡眠，规律作息，适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，以促进激素平衡。 2. 子宫内膜修复慢：流产会损伤子宫内膜，一个月可能还没修复好，无法正常脱落形成月经。可能伴有下腹隐痛、分泌物异常。建议多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、蛋类，还可通过腹部热敷促进血液循环，帮助内膜修复。 3. 营养摄入不足：流产后身体虚弱，若营养跟不上，会影响身体恢复，包括月经复潮。可能表现为身体乏力、面色苍白。建议多吃新鲜蔬果，保证维生素摄入，多喝鸡汤、排骨汤等补充营养，增强体质。 4. 宫腔粘连：宫腔粘连是指子宫腔部分或全部粘连在一起。流产损伤子宫内膜，易引发宫腔粘连。这会导致子宫内膜无法正常增生和脱落，影响月经形成。治疗可选择宫腔镜下宫腔粘连分离术，术后遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、醋酸曲普瑞林注射液、黄体酮胶囊等，促进内膜修复。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。流产后若发生感染，易引发此症。炎症会影响子宫内膜的正常修复和功能，导致月经推迟。治疗时要注意休息，加强营养。药物方面，可遵医嘱使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素进行抗感染治疗。 除上述原因外，还可能是过度劳累紧张，内分泌失调，卵巢功能减退等原因导致的流产一个月后还没来月经。建议先观察，放松心情，保证充足休息。若超过 45 天仍未来月经，应及时就医，做 B 超、性激素六项等检查，以明确原因，对症治疗。期间注意个人卫生，避免性生活。