来月经发黑通常是由于着凉宫寒、气血不足、久坐不动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期受寒，寒气凝滞胞宫，气血运行不畅。可能伴有小腹冷痛、手脚冰凉。应注意保暖，多喝红糖姜水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部。 2. 气血不足：身体气血亏虚，经血化生无源，导致经血颜色发黑。常有头晕乏力、面色苍白等表现。要保证充足睡眠，多吃红枣、桂圆等补气血食物，适当进行瑜伽、慢跑等运动。 3. 久坐不动：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血在宫腔内瘀滞时间长而发黑。可能伴有腰酸。需增加活动量，如定时起身走动、做简单的伸展运动，或进行跳绳、骑自行车等锻炼。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响内膜的正常脱落和修复，导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间长，氧化变黑。症状可能有下腹疼痛、月经异常等。治疗可使用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫腔面积增大，影响子宫收缩，导致经血排出受阻，颜色变黑。常有月经增多、经期延长等表现。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，孕激素如地屈孕酮片，雄激素如丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫颈粘连，卵巢囊肿等原因导致的来月经发黑。建议注意保暖，避免劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若长期月经发黑或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因。