月经推迟没有怀孕通常是由于压力情绪因素、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力情绪因素：长期压力大、情绪不稳定，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调。可能出现焦虑、失眠、烦躁等症状。建议通过冥想、瑜伽放松身心，多和朋友交流倾诉，缓解压力，保持良好心态。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素分泌。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。要规律饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果和优质蛋白，适量增加碳水摄入，恢复正常代谢。 3. 激素水平波动：体内激素水平不是恒定不变的，如环境改变、作息不规律等都可能引起波动。可能伴有乳房胀痛、情绪起伏。应调整作息，早睡早起，避免熬夜，保持充足睡眠，还可适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药，必要时可行手术。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。可能因遗传、自身免疫等因素，使卵巢分泌激素减少，导致月经推迟甚至闭经。常有潮热、失眠等症状。治疗可补充激素，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，同时要保持良好心态，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的月经推迟。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，少吃生冷食物。若长期月经不调，需重视，遵医嘱治疗。