月经经常提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大会使大脑持续紧张，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的正常功能，从而引起月经提前。应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，也可适当增加户外散步的时间，舒缓压力。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳、经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和激素分泌。比如会使人疲惫不堪、免疫力下降，进而导致月经周期紊乱。要保证每天充足睡眠，晚上尽量在 11 点前入睡，中午可小憩半小时，且避免过度劳累。 3. 饮食不规律：饮食不规律易造成营养不均衡，影响身体机能。比如会导致气血不足，使得子宫内膜的生长和脱落异常，引发月经提前。需按时用餐，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，少吃辛辣油腻食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经提前。表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可用左氧氟沙星片、甲硝唑片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息、保持卫生，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能亢进，血液系统疾病等原因导致的月经经常提前。建议保持规律作息，避免压力过大，注意饮食均衡。若月经提前频繁且伴有其他不适，如经量过多、腹痛等，应及时就医，进行性激素六项、甲状腺功能及血常规等检查，以明确病因。