月经老是不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、生活不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素水平不稳定，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经持续时间长。可能伴有月经周期不规律、经量异常等。建议通过规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，使得月经淋漓不尽。常表现为月经血量增多、经期延长。可以采取刮宫术去除过厚的内膜，或通过宫腔镜检查明确情况。日常要注意控制体重，避免肥胖。 3. 生活不规律：长期压力大、饮食不均衡、睡眠不足等，会扰乱内分泌，影响月经。可能出现月经紊乱、痛经等。建议保持心情舒畅，减轻压力，饮食上增加蔬果摄入，保证充足睡眠，睡前可通过泡热水澡放松身心。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经老是不干净，常伴有经量增多。治疗可选用醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，造成月经老是不干净，还会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用左氧氟沙星片抗感染，也可用甲硝唑片抑制厌氧菌，还可使用醋酸泼尼松片减轻炎症反应。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度劳累，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经老是不干净。建议及时就医，做 B 超、性激素六项、凝血功能等检查。日常注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好心态，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌辛辣生冷。