痛经通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不节、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时着凉受寒，比如穿衣过少、吹冷风等，会导致气血凝滞，经血排出不畅，引起子宫收缩加剧，从而出现痛经。建议经期注意保暖，多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部。 2. 过度劳累：经期若从事重体力劳动或长时间工作，身体会处于疲劳状态，影响气血运行，导致子宫供血不足，引发痛经。此时应适当休息，保证充足睡眠，避免剧烈运动，可通过按摩来放松身体。 3. 饮食不节：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫，造成子宫肌肉收缩，引发疼痛。另外，暴饮暴食也会影响消化，间接导致痛经。建议经期饮食清淡，多吃温热易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，控制食量。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血，刺激周围组织引发炎症，导致疼痛。症状为下腹及腰骶部疼痛，疼痛常随月经周期加重。治疗可选择口服避孕药如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕激素如地诺孕素片，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫肌层内的异位内膜在月经时出血，使子宫肌层张力增加，子宫平滑肌痉挛性收缩，产生痛经。主要症状是进行性加重的痛经。可服用布洛芬缓释胶囊止痛，使用醋酸曲普瑞林注射液，或放置左炔诺孕酮宫内节育系统，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的来月经痛两天。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动，少吃生冷辛辣食物。若疼痛严重影响生活，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因，对症治疗。