月经一月三次通常是由于内分泌失调、过度劳累、情绪波动大、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内的激素平衡对月经周期起着关键作用。当内分泌系统紊乱，比如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，会影响激素分泌，导致月经失调，一个月来三次。应规律作息，避免熬夜，均衡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，如慢跑、瑜伽。 2. 过度劳累：长期高强度的工作或体力劳动，身体得不到充分休息，会使身体机能下降，影响卵巢功能，导致月经周期异常。要注意劳逸结合，保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，工作间隙适当休息，可做眼保健操、伸展运动。 3. 情绪波动大：情绪剧烈变化，如焦虑、抑郁、愤怒等，会通过神经内分泌系统影响卵巢激素分泌，进而造成月经紊乱。需学会调节情绪，通过冥想放松身心，或向亲友倾诉，遇到问题积极面对，保持乐观心态，多参加社交活动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫内膜面积增大、子宫收缩不良时，会导致月经频繁。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、促性腺激素释放激素激动剂等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而出现月经一月三次。症状有下腹疼痛、白带增多等。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不规律，子宫内膜异位，血液系统疾病等原因导致的月经一月三次。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、血液检测等。注意规律作息，避免劳累和精神紧张，保持良好心态，经期注意保暖和个人卫生，饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入。