月经一次持续十几天通常是由于激素水平波动、饮食作息不调、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性体内激素如雌激素、孕激素等的分泌失衡，可能导致子宫内膜增生和脱落异常，引起月经持续时间延长。症状表现为月经周期不规律、经量时多时少。要改善这种情况，可通过规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，适当进行瑜伽、慢跑等有氧运动来调节。 2. 饮食作息不调：长期饮食不健康，如过多食用辛辣、生冷食物，或经常熬夜，会影响内分泌系统，导致月经失调。可能伴有痛经、经血颜色异常等。建议调整饮食，多吃温热、清淡食物，如瘦肉粥、蔬菜汤等，并按时睡觉，每天在固定时间上床休息。 3. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使免疫力下降，影响生殖系统的正常功能，造成月经紊乱。常感觉身体乏力、精神不佳。应合理安排工作和休息时间，避免连续高强度工作，每周安排时间进行冥想、散步等放松活动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经持续时间延长。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落不规则，从而引起月经持续时间长。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片抗感染，使用左氧氟沙星片消炎，还可应用雌孕激素如屈螺酮炔雌醇片调节月经。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是情绪剧烈波动，子宫内膜癌，凝血功能障碍等原因导致的月经一次持续十几天。建议及时就医，进行妇科检查、B 超、性激素六项等相关检查，以明确病因。平时要注意保持良好的作息，避免过度劳累和精神紧张，注意个人卫生，经期避免剧烈运动和性生活。