月经期前气虚通常是由于激素水平波动、营养摄入不足、过度劳累熬夜、贫血、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性月经前，体内雌激素和孕激素水平变化较大，这会影响身体的新陈代谢和生理功能，导致气血运行不畅，出现气虚症状，如乏力、气短。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来促进气血循环，缓解气虚。 2. 营养摄入不足：经期前身体对营养需求增加，若摄入不足，无法提供足够能量，易导致气虚，表现为头晕、精神差。要多吃富含蛋白质和铁的食物，像瘦肉、蛋类，以及新鲜蔬果，保证营养均衡。 3. 过度劳累熬夜：经期前身体本就较敏感，若过度劳累、经常熬夜，会使身体机能下降，气血损耗，引发气虚，常有疲惫、心慌之感。需保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，睡前可泡热水澡放松身心。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。由于经期前身体对血液的需求增加，而贫血患者本身血红细胞不足，无法提供足够的氧气和营养物质，导致身体虚弱、气短乏力。改善方法包括多吃含铁食物，如猪肝。药物可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。经期前，女性身体代谢需求增加，而甲减患者甲状腺激素不足，会出现乏力、畏寒等症状。可补充含碘食物，如海带。药物方面，可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动锻炼，子宫内膜异位症，垂体瘤等原因导致的月经期前气虚。建议平时规律作息，饮食均衡，多吃补气血食物。避免劳累和情绪波动。若症状严重，应及时就医，通过中医调理或相关检查明确病因，以便对症治疗。