月经量少有黑块通常是由于作息不规律、过度节食减肥、宫寒体寒、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。这可能使子宫内膜增生不足，脱落时出血量少，且经血在宫腔内停留时间长易凝结成黑块。应调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，中午适当午休。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成，导致月经异常。子宫内膜变薄，月经量就会减少，且经血排出不畅易有黑块。需恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，一日三餐规律进食。 3. 宫寒体寒：女性体质偏寒或腹部受寒，会使经血运行不畅。宫寒会导致经血凝滞，量少且有黑块。平时要注意保暖，尤其腹部和脚部，少吃生冷食物。可通过热敷腹部、睡前热水泡脚来改善，经期避免接触凉水。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症影响内膜的正常脱落和修复，导致经量减少，且血液排出不畅易凝结成黑块。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔变形、内膜面积减少时，会引起经量少。血液在宫腔内停留时间长则出现黑块。常有月经周期改变、腹部肿块等表现。可口服米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺功能减退等原因导致的月经量少有黑块。建议注意保暖，避免生冷食物，规律作息。若症状持续或加重，应及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。平时注意经期卫生，保持心情舒畅。