月经来得不畅通常是由于压力与情绪、过度节食减肥、寒冷刺激、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力与情绪：长期处于高压状态或情绪波动大，会影响内分泌系统，导致激素失衡。可能出现月经周期紊乱、经量减少、经血不畅等症状。应通过冥想、瑜伽、听音乐等方式放松身心，保持良好心态，规律作息，避免熬夜，减轻压力对身体的影响。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致月经失调。表现为月经推迟、经量减少、经血不畅等。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 3. 寒冷刺激：女性在经期受寒，会使血管收缩，血液循环不畅，从而导致月经不畅。常有经量少、经血发黑、痛经等问题。建议经期注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，平时适当运动，增强体质，促进血液循环。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常脱落和修复，导致月经排出不畅，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、左氧氟沙星片等，同时要注意休息，保持个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能压迫子宫腔或影响子宫收缩，使经血排出受阻，表现为月经不畅、经量增多。治疗可口服米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球，严重时需手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，多囊卵巢综合征，宫腔粘连等原因导致的月经来得不畅。建议平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张。饮食规律，少吃生冷辛辣。若月经不畅情况持续或加重，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。