月经颜色黑且有块通常是由于着凉宫寒、久坐血滞、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉宫寒：女性经期若受寒，易致宫寒。寒气会使气血运行不畅，经血凝滞，从而出现月经色黑有块。常伴有小腹冷痛、畏寒等症状。建议经期注意保暖，多喝温热红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，避免着凉。 2. 久坐血滞：长时间坐着会影响盆腔血液循环，经血在子宫内淤积时间过长，就会变黑并形成血块。可能伴有下腹坠胀感。应定时起身活动，做简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，促进血液循环。 3. 情绪波动：情绪起伏大，如焦虑、抑郁或愤怒，会影响内分泌，导致月经失调，出现经血发黑有块。可能伴有烦躁、失眠等。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可多与亲友交流，释放压力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可使内膜脱落不规则，出血不畅，血液在宫腔内停留时间长，氧化变黑形成血块。常有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，凝结成块。表现为月经过多、经期延长等。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，或肌瘤剔除术等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的月经颜色黑且有块。建议注意保暖，避免生冷食物。保持规律作息，减轻压力。若症状持续或伴有腹痛、异常出血等，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因并对症治疗。