月经下坠疼通常是由于着凉受寒、过度劳累、激素失衡、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力较弱，若此时着凉受寒，比如穿衣过少、吹冷风等，会导致盆腔血管收缩，经血排出不畅，引发下腹坠胀疼痛。应注意保暖，多喝热水，用热水袋热敷腹部，每晚热水泡脚，促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期身体本就相对虚弱，若进行重体力劳动或长时间工作，会使身体疲劳，影响子宫正常收缩，导致经血淤积，产生下坠痛感。需保证充足睡眠，适当休息，避免剧烈运动，可通过按摩腰部和腹部来缓解不适。 3. 激素失衡：月经期间体内激素水平会发生变化，若激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫肌肉收缩和子宫内膜脱落，从而引起下腹坠痛。要保持良好心态，规律作息，多吃新鲜蔬果，还可通过瑜伽、冥想等方式来调节内分泌。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫，导致子宫充血、水肿，在月经期间，子宫收缩增强，就会引起月经下坠疼。症状常表现为下腹疼痛、白带增多等。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使子宫体积增大，压迫周围组织，影响子宫收缩，从而导致月经期间出现下坠疼。可能伴有月经增多、经期延长等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，必要时手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫后位，子宫内膜异位，盆腔粘连等原因导致的月经下坠疼。建议经期注意保暖，避免剧烈运动，保持良好心态。饮食上忌生冷辛辣，多吃温热易消化食物。若疼痛严重，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。