月经提前 8 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱，从而造成月经提前。建议通过冥想、瑜伽来放松身心，也可多和亲友交流，及时宣泄不良情绪，保持心情舒畅。 2. 过度劳累：身体长期处于疲惫状态，会使机体的抵抗力下降，影响正常的生理机能。像经常熬夜、高强度工作等，容易导致气血损耗，使得月经周期紊乱。要改善这种情况，应保证充足睡眠，每晚至少 7 - 8 小时，日常合理安排工作和休息时间，适度运动，如散步、慢跑。 3. 饮食不规律：不规律的饮食，如过度节食或暴饮暴食，会影响营养摄入。营养不均衡可能导致气血不足，影响子宫内膜的生长和脱落，致使月经提前。建议一日三餐定时定量，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜和水果等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，具体遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息、保持卫生，治疗期间遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 8 天。建议记录月经周期，保持规律作息和良好心态，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，勤换卫生巾。若频繁提前，应及时就医，检查性激素六项等，以明确原因。