女生月经没来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、运动过度、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大时情绪波动明显，睡眠质量差。这可能使得卵巢功能紊乱，影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理规划工作和生活，减轻压力对身体的影响。 2. 过度节食减肥：身体缺乏必要的营养元素，能量供应不足，影响了生殖系统的正常运作。可能伴有头晕、乏力等症状。这时应调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果，保持三餐规律，恢复身体正常代谢。 3. 运动过度：过度运动使身体疲劳，影响激素分泌，从而导致月经失调。可能表现为身体酸痛、虚弱。需要适当减少运动量，给身体足够的休息时间，比如每周安排几天休息，运动强度循序渐进，避免突然的高强度运动，让身体机能慢慢恢复正常。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常伴有月经稀发、闭经、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，导致月经失调、闭经。患者常有溢乳、不孕等表现。治疗可先去除病因，如停用相关药物。药物方面有甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的女生月经没来。建议及时就医检查，明确病因。平时要保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。若长期月经不调，应重视并调整生活习惯。