月经刚来有血块通常是由于久坐不活动、着凉受寒、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长时间坐着不动，会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内淤积，排出时就可能凝结成血块。常伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动几分钟，如散步、伸懒腰。晚上可进行瑜伽中的猫式伸展，促进盆腔血液流通。 2. 着凉受寒：经期受寒会使子宫收缩，经血排出受阻，容易形成血块。可能出现小腹冷痛、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，用热水袋热敷小腹。平时少穿露脐装，经期避免接触冷水，每晚睡前热水泡脚。 3. 饮食不规律：饮食无规律，比如常吃生冷、辛辣食物，会影响内分泌，导致月经失调，出现经血有血块。可能伴有肠胃不适。要规律三餐，多吃温热、清淡的食物，如红枣粥、鸡汤等。经期避免食用冰淇淋、辣椒等刺激性食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经刚来有血块。常伴有月经增多、经期延长。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，也可用米非司酮片抑制肌瘤生长，或遵医嘱手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，就会出现月经刚来有血块的情况，还可能有下腹疼痛等症状。治疗可用甲硝唑片抗感染，服用左氧氟沙星片消炎，也可使用屈螺酮炔雌醇片调节月经。但要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫腺肌病，凝血功能障碍等原因导致的月经刚来有血块。建议注意保暖，避免腹部受寒；经期避免剧烈运动和过度劳累；保持心情舒畅，减少压力。饮食上，少吃生冷、辛辣食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医检查。