月经到了却不来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大会使大脑皮质功能紊乱，抑制下丘脑-垂体的功能，从而影响卵巢正常排卵，出现月经推迟。应通过冥想、瑜伽、旅游等方式放松身心，缓解压力，规律作息。 2. 过度减肥节食：过度节食减肥会使身体营养不良，影响体内激素合成。因为身体没有足够的能量和营养来维持正常的生理功能，包括月经。要恢复正常饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等，多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等食物。 3. 长期熬夜：经常熬夜会打乱生物钟，影响身体的新陈代谢和激素分泌。这会导致内分泌失调，影响卵巢功能，使月经周期紊乱。要养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，可通过喝热牛奶、泡热水澡等方式促进睡眠，保证每天充足的睡眠时间。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。表现为月经稀发、闭经等。治疗可调整生活方式，控制体重。药物方面，遵医嘱用药，比如口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，以调节激素水平，恢复月经。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平异常升高。多因泌乳素瘤、药物等引起。症状有月经紊乱、闭经等。治疗首先要去除病因。药物上，可在医生指导下使用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，以降低泌乳素水平，促使月经恢复正常。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，卵巢早衰，子宫内膜结核等原因导致的月经到了却不来。建议及时就医检查，明确病因。平时要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。保持良好心态，适当运动，有助于调节内分泌，维持正常月经周期。