自慰后月经不来通常是由于内分泌失调、精神压力影响、营养不均衡、子宫内膜炎、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：自慰可能会影响体内激素平衡，导致内分泌失调。激素紊乱后，月经周期就会受到干扰，出现月经推迟或不来。症状可能有皮肤变差、情绪波动大。建议保持规律作息，早睡早起，适当运动，如每天慢跑半小时，促进激素平衡。 2. 精神压力影响：自慰后心理负担过重，产生精神压力，这会影响大脑对内分泌的调控，从而导致月经不来。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，睡前可泡个热水澡，帮助入睡。 3. 营养不均衡：自慰后身体消耗增加，如果营养补充不足，就会出现营养不均衡。这会影响身体机能，导致月经异常。可能表现为身体虚弱、易疲劳。建议多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蛋类、新鲜蔬果，保证营养全面。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。自慰可能导致细菌感染，引发子宫内膜炎症，影响内膜正常脱落，从而导致月经不来。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药，如醋酸曲普瑞林注射液。遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是内分泌代谢异常疾病。自慰可能引起激素波动，加重病情，使排卵异常，导致月经不来。多表现为月经失调、多毛、肥胖等。可口服屈螺酮炔雌醇片调节激素，使用地塞米松片改善高雄激素血症，还可注射丙酸睾酮注射液。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度疲劳，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的自慰后月经不来。建议及时就医检查，明确病因。同时要调整生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张。注意个人卫生，减少自慰频率，保持心情舒畅，饮食均衡，适当运动。