月经往后推通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜失眠、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中持续的高压会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生应激反应，使得卵巢功能受影响，从而出现月经推迟。要学会通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多与朋友交流倾诉，释放压力，调节情绪。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响正常的新陈代谢和激素合成。身体为了自我保护会减少能量消耗，导致月经周期紊乱。应保证三餐规律，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜和水果，逐步恢复正常饮食。 3. 长期熬夜失眠：长期熬夜破坏了生物钟，影响了身体的正常节律和激素分泌。这会使得卵巢功能不能正常运转，造成月经推迟。建议每天按时睡觉，睡前避免使用电子设备，可通过喝热牛奶、泡热水澡等方式帮助入睡，保证充足睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。由于体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍，使月经周期延长。常伴有多毛、痤疮、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等药物，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过多的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响了卵巢功能，导致月经推迟。常有溢乳、月经稀少等表现。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时要遵医嘱用药，并定期复查。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺功能减退，卵巢早衰等原因导致的月经往后推。建议平时保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若月经推迟频繁，应及时就医检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以明确原因。