月经腥通常是由于卫生习惯不良、饮食不均衡、内分泌失调、阴道炎、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 卫生习惯不良：月经期间，若未及时更换卫生巾、清洁外阴，会导致细菌滋生，产生异味，使月经出现腥味。症状可能有外阴瘙痒等。应每 2 - 3 小时更换一次卫生巾，每天用温水清洗外阴，选择棉质透气的内裤，并勤换洗。 2. 饮食不均衡：过多食用辛辣、油腻或刺激性食物，可能影响身体代谢，导致月经气味异常。可能伴有月经不规律等症状。要多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，少吃油炸、辛辣食物，还应多喝水，促进身体新陈代谢。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的脱落和修复，导致月经有腥味。可能伴随月经周期紊乱。需规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，适当进行有氧运动，像慢跑、瑜伽等，以调节内分泌。 4. 阴道炎：阴道炎是阴道黏膜及黏膜下结缔组织的炎症。炎症会使阴道分泌物增多、异常，混入经血中，导致月经出现腥味。常伴有阴道瘙痒、疼痛等。治疗时要注意个人卫生，可用甲硝唑栓、克霉唑栓、硝呋太尔制霉素阴道软胶囊等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，导致内膜坏死、脱落异常，产生异味，使月经有腥气。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选择左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片、甲硝唑片等，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是体质湿热，盆腔炎，宫颈癌等原因导致的月经腥。建议平时注意个人卫生，勤换卫生巾，选择透气的内裤。经期避免生冷、辛辣食物，注意保暖。若腥味持续且伴有其他不适，如腹痛、白带异常等，应及时就医检查。