月经未来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、失眠、焦虑等症状。应通过冥想放松、适度运动如瑜伽，以及合理安排工作与休息时间来缓解，保证充足睡眠，规律作息，有助于调节内分泌。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能和激素合成。常有身体虚弱、头晕、乏力等表现。要恢复正常饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，比如多吃鱼肉、新鲜蔬果。同时，可进行一些低强度有氧运动，如散步。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素等比例失调，会影响月经周期。可能伴随乳房胀痛、烦躁等。可通过喝豆浆补充植物雌激素，多吃豆制品。保持心情愉悦，避免情绪大幅起落，规律生活，能帮助稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经周期。常表现为月经稀发、闭经等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面遵医嘱用药，如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片等。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响内分泌平衡。甲状腺功能减退时，代谢减缓，可导致月经推迟或不来。常有乏力、畏寒等症状。治疗需遵医嘱，可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，同时定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是遗传因素影响，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的月经未来。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入。若长期月经未来，务必重视，遵医嘱治疗。