月经末期腿肿通常是由于久坐久站、饮食过咸、激素变化、肾脏疾病、心脏疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐久站：在月经末期，身体处于相对特殊的生理状态。若长时间坐着或站立，会影响腿部血液循环，导致血液回流不畅，液体在组织间隙积聚，从而引起腿部肿胀。可以通过定时走动、抬高双腿、进行腿部伸展运动来促进血液回流，减轻肿胀。 2. 饮食过咸：月经末期，若饮食中盐分摄入过多，会使体内钠离子增多，引起水钠潴留，导致腿部水肿。此时可能伴有口干、口渴等症状。建议多喝水促进代谢，多吃新鲜蔬果，如香蕉、芹菜等，饮食尽量清淡，减少盐的摄入。 3. 激素变化：月经期间女性体内激素水平波动较大。在末期，激素变化可能影响身体的水盐平衡调节机制，导致腿部出现水肿。可以通过适当的有氧运动，如慢跑、瑜伽等方式来调节身体机能，保持充足睡眠，避免熬夜，有助于激素水平稳定。 4. 肾脏疾病：肾脏疾病如肾小球肾炎，会影响肾脏的过滤和排泄功能。月经期间身体的激素变化可能加重肾脏负担，导致水钠潴留，引起腿部肿胀。症状可能有蛋白尿、血尿等。治疗上，应低盐饮食，多休息。药物可用呋塞米片利尿消肿，服用氯沙坦钾片降低尿蛋白，还可遵医嘱使用泼尼松片抗炎。 5. 心脏疾病：心脏疾病如心力衰竭，心脏泵血功能减弱。月经末期，体内激素波动，可能影响血液循环，导致腿部血液回流不畅而肿胀。常伴有呼吸困难、乏力等。需限制体力活动，保证充足睡眠。可服用地高辛片增强心肌收缩力，氢氯噻嗪片利尿，以及卡托普利片改善心功能，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是血管功能差，甲状腺疾病，下肢静脉血栓等原因导致的月经末期腿肿。建议经期避免久站久坐，适当活动腿部促进血液循环。睡前可抬高双腿，饮食清淡少盐。若腿肿持续不缓解或加重，应及时就医，排查病因，对症治疗。