月经期干呕通常是由于激素水平波动、饮食不规律、压力和情绪、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这种激素波动可能影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致干呕。症状常表现为月经期间恶心、干呕，有时还伴有食欲不振。建议经期注意休息，保证充足睡眠，规律作息，有助于稳定激素水平。 2. 饮食不规律：如果在经期饮食不均衡，比如吃了过多油腻、辛辣或生冷食物，会刺激胃肠道，引发干呕。可能还会有胃胀、胃痛等症状。此时应调整饮食，多吃温热、清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免刺激性食物。 3. 压力和情绪：经期女性身体较敏感，若压力过大或情绪紧张、焦虑，会影响神经系统对胃肠道的调节，导致干呕。常伴有烦躁、易怒等表现。建议通过冥想、瑜伽、听舒缓音乐等方式放松身心，保持心情舒畅，减轻压力和不良情绪的影响。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期时，异位内膜出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛，疼痛可能会通过神经反射导致干呕。治疗可口服孕三烯酮胶囊、醋酸甲地孕酮片等，也可注射醋酸亮丙瑞林微球，需遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。经期时，盆腔处于充血状态，炎症加重，刺激腹膜和胃肠道，引起胃肠道反应，如干呕。可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物抗感染，同时注意休息和个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肠胃敏感，子宫肌瘤，消化系统疾病等原因导致的月经期干呕。建议女性在经期注意保暖，避免食用生冷、油腻食物。保持良好的作息规律，减少压力。若干呕严重或持续不缓解，应及时就医，查明具体原因，对症治疗。