月经过后恶心想吐通常是由于激素水平波动、饮食不规律、过度劳累、肠胃疾病、贫血等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经过后，体内激素水平变化较大，可能影响胃肠道功能，导致恶心想吐。此时可能还伴有情绪波动、乳房胀痛等症状。建议通过规律作息，保证充足睡眠来调节，如每天睡足 7 - 8 小时，睡前避免使用电子设备，以帮助稳定激素水平。 2. 饮食不规律：经期及经后如果饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会使肠胃负担加重或功能紊乱，引发恶心想吐。可能还会有胃胀、胃痛等表现。建议均衡饮食，一日三餐定时定量，多吃新鲜蔬果，少吃油腻辛辣食物。 3. 过度劳累：月经过后身体相对虚弱，若此时过度劳累，身体无法得到充分休息，易引起肠胃不适，产生恶心想吐的感觉。可能伴有头晕、乏力等症状。建议适当减少活动量，增加休息时间，可通过泡热水澡、做简单的伸展运动来放松身体。 4. 肠胃疾病：肠胃疾病是指胃、肠等消化系统出现的异常。月经过后，身体较为虚弱，若此时饮食不当或受细菌感染，易引发肠胃炎，导致胃肠功能紊乱，出现恶心想吐症状。可调整饮食，多休息。药物方面，遵医嘱用药，如奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、双歧杆菌四联活菌片。 5. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限。月经期间失血过多可能导致贫血，引起身体缺氧，影响消化系统功能，从而产生恶心想吐之感。建议多吃含铁丰富的食物，如猪肝等。药物治疗可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片、右旋糖酐铁分散片。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，内分泌失调，颅内病变等原因导致的月经过后恶心想吐。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。饮食清淡，少吃油腻、辛辣食物。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查，如激素水平检测、颅脑影像学检查等，以明确病因。