月经量少发黑有血块通常是由于着凉受寒、过度节食、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若着凉受寒，会使盆腔血管收缩，经血凝滞。这可能导致经血排出不畅，量少且色黑有血块，还常伴有小腹冷痛。应注意保暖，多喝热水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部保暖，避免吹冷风。 2. 过度节食：过度节食会使身体营养不足，影响内分泌，导致激素分泌失衡，影响月经。表现为经量减少、颜色发黑伴血块，还可能有头晕乏力。要规律饮食，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，一日三餐定时定量。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱生物钟，影响身体正常代谢和激素分泌，致使月经异常。会出现月经量少、色黑有血块，同时可能有面色不佳、精神萎靡。需调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠，中午可适当午休。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经排出不畅，出现量少、发黑有血块的情况。常有下腹疼痛、白带异常等症状。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤可能影响子宫收缩和内膜血供，造成月经异常。表现为经量减少、经血发黑有血块。治疗可用米非司酮片、达那唑胶囊、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺功能减退等原因导致的月经量少发黑有血块。建议及时就医检查，明确病因。经期注意保暖，避免着凉。保持心情舒畅，规律作息，减少压力。饮食上少吃生冷辛辣，多吃温热、富含营养的食物。