月经提前 14 天通常是由于情绪波动大、过度劳累、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如突然的愤怒、焦虑或大喜大悲。症状可能有经量改变、乳房胀痛等。建议通过冥想、瑜伽放松身心，也可多和亲友交流倾诉，释放压力，保持平和心态。 2. 过度劳累：长期劳累使身体处于应激状态，影响正常生理机能。像频繁熬夜、高强度工作等。可能伴有身体乏力、头晕。要保证充足睡眠，每晚7-8小时，合理安排工作和休息时间，适度运动，如慢跑、游泳来增强体质。 3. 饮食不规律：不规律饮食会打乱身体代谢，营养摄入不均衡。比如经常不吃早餐、暴饮暴食。可能出现面色不佳、肠胃不适。需定时定量用餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣，每天喝足够的水，还可适当喝些红枣桂圆汤补气血。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。患者可能出现经量增多、经期延长。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时要注意休息，保持外阴清洁，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经提前 14 天。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，注意经期卫生，避免剧烈运动。