18 岁月经不规律通常是由于作息不规律、饮食不健康、激素水平波动、子宫内膜炎、甲状腺疾病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期熬夜或睡眠不足会打乱身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作。可能导致月经周期紊乱、经量异常。应调整作息，每晚保证 7 - 9 小时高质量睡眠，睡前避免使用电子设备，固定起床和睡觉时间，养成规律的作息习惯。 2. 饮食不健康：过度节食或偏好油腻、辛辣、生冷食物，会使营养失衡，影响身体机能。可能出现月经推迟、经量减少等。要均衡饮食，多吃新鲜蔬果、瘦肉和谷物，少吃油炸食品和冷饮，三餐规律，定时定量。 3. 激素水平波动：18 岁处于青春期，身体发育未完全成熟，激素分泌不稳定。易有月经提前或延后、经量时多时少的情况。可通过适当运动，如慢跑、瑜伽来调节，保持心情舒畅，避免压力过大，减少焦虑紧张情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致月经周期紊乱、经量增多或减少等。常有下腹疼痛、白带异常。治疗可使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺疾病：甲状腺通过分泌甲状腺激素影响月经。当甲状腺功能亢进或减退时，激素失衡，会引起月经不规律，如周期延长或缩短、经量变化。可能伴有多汗、心慌、乏力等。治疗方法有服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等，需定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是过度运动，垂体瘤，卵巢囊肿等原因导致的 18 岁月经不规律。建议 18 岁女孩保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。注意经期卫生，避免剧烈运动。若月经长期不规律，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B 超等。