月经期背疼通常是由于激素水平变化、过度劳累、姿势不良、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平变化：在月经期，女性体内的激素水平会发生波动，尤其是雌激素和孕激素的变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，进而引起牵涉性的背部疼痛。建议通过热敷背部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次 15-20 分钟，一天多次。 2. 过度劳累：经期女性身体相对虚弱，如果在此期间进行了繁重的体力劳动或长时间保持一种姿势，会使背部肌肉紧张、疲劳，产生疼痛。要多休息，保证充足睡眠，还可适当进行轻柔的背部按摩，用手掌轻轻按揉疼痛区域，促进血液循环。 3. 姿势不良：月经期间，若坐姿或站姿不正确，比如弯腰驼背，会加重背部肌肉的负担，导致疼痛。应注意保持良好的姿势，如抬头挺胸收腹，坐立时挺直腰背，站立时双脚均匀受力，空闲时可练习靠墙站立，每次 10 分钟左右，有助于纠正姿势。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经期盆腔处于充血状态，炎症刺激会加重，引起后背牵涉性疼痛。常伴有下腹坠胀、腰骶酸痛等。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意休息，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期异位内膜也会出血，刺激周围组织，引发后背疼痛。常有痛经、月经异常等表现。可使用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊来治疗，用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是腰部肌肉弱，子宫肌瘤，脊柱疾病等原因导致的月经期背疼。建议经期注意保暖，避免长时间弯腰或久坐，适度活动腰部。可热敷缓解疼痛，若疼痛严重或持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，对症治疗。同时，经期保持良好心态，注意休息。