女人月经总是提前通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪剧烈变化会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如长期焦虑、愤怒或抑郁，可能使得大脑对卵巢的调控失常，从而引起月经提前。应多进行冥想、瑜伽等放松身心的活动，还可通过写日记来释放不良情绪，保持心态平和。 2. 过度劳累熬夜：身体长期处于疲劳状态且作息不规律，会影响身体的正常机能。经常熬夜会打乱生物钟，导致内分泌紊乱，进而影响月经周期。建议合理安排工作和休息时间，保证每晚 7 - 8 小时的充足睡眠，适当进行慢跑、游泳等运动来增强体质。 3. 饮食不规律：不均衡的饮食会使营养摄入不足或失衡。比如过度节食或暴饮暴食，都可能影响卵巢功能，导致月经提前。需养成规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可进行手术治疗。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，引起月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时要注意休息，保持外阴清洁。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的女人月经总是提前。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。饮食均衡，少吃辛辣生冷。注意经期卫生，勤换卫生巾。若长期提前，应及时就医检查，明确病因。