月经量少伴有血块通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、激素水平波动、子宫内膜炎、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而导致子宫内膜变薄，月经量减少。血块则是经血排出不畅凝结而成。应恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，使得子宫内膜的增生和脱落不规律，导致月经量少和血块。要调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备，可通过睡前泡脚、喝热牛奶等方式促进睡眠。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平会随生理周期变化，若波动过大，如情绪紧张、压力大等导致激素失衡，会影响子宫内膜的生长和脱落，出现月经量少和血块。需学会放松，可通过冥想、瑜伽、散步等方式缓解压力，保持心情舒畅。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可使内膜受损，影响其正常脱落和修复，导致月经量少。脱落的内膜碎片在宫腔内凝结形成血块。治疗时应注意休息，保持卫生。可遵医嘱用药，如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜生长和脱落，造成月经量少。激素失衡还可能使经血凝结，出现血块。要规律作息，减轻压力。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、屈螺酮炔雌醇片等来调节。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢功能减退，宫腔粘连等原因导致的月经量少伴有血块。建议您及时就医，进行妇科 B 超、性激素六项等检查以明确病因。平时注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好心态，规律作息，经期避免剧烈运动。