女生月经少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致卵巢功能下降，从而使月经量减少。常伴有头晕、乏力等症状。应调整饮食结构，保证营养均衡，多吃瘦肉、蛋类、蔬菜和水果，适量增加主食摄入。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡，致使月经量变少。可能出现面色憔悴、长痘等。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐来帮助入睡。 3. 内分泌失调：压力、情绪等因素易引起内分泌失调，使体内激素水平不稳定，影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经少。可能伴有脾气暴躁、皮肤变差。建议通过适当运动，如慢跑、瑜伽等来调节，同时要学会释放压力，保持心情舒畅。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵和月经。常有月经周期延长、量少等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面，遵医嘱用药，如口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等。 5. 高泌乳素血症：指血清泌乳素水平升高，多由下丘脑-垂体功能障碍等引起。可导致月经紊乱、经量减少。治疗时要去除病因，保持良好心态。药物治疗可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，需遵医嘱用药，定期复查泌乳素水平。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，子宫内膜结核，宫腔粘连等原因导致的女生月经少。建议及时就医检查激素水平、B 超等，明确病因。注意经期保暖，避免过度劳累和精神紧张，饮食均衡，少吃生冷辛辣食物，规律作息，保持良好的心态。