女人突然不来月经了通常是由于生活压力大、过度减肥节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中持续的高压状态会影响女性体内激素分泌平衡。长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，易导致内分泌失调，从而影响月经周期。可能伴有失眠、焦虑、易怒等症状。应通过冥想、瑜伽、旅行等方式放松身心，缓解压力。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致雌激素合成障碍，进而影响月经。常有身体虚弱、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，并适当增加运动量。 3. 长期熬夜：长期熬夜破坏了人体正常的生物钟，影响了激素的正常分泌。会导致身体疲劳、免疫力下降，影响月经规律。建议调整作息，每晚保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、喝热牛奶等方式帮助入睡。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因体内雄激素过高、胰岛素抵抗等，导致排卵障碍。常有月经失调、多毛、肥胖等表现。治疗可调整生活方式，控制体重。药物方面，遵医嘱用药，如口服炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、来曲唑片等。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡，影响了下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而导致月经紊乱。可能伴随乏力、多汗、情绪改变等。治疗要明确是甲亢还是甲减，对症治疗。常用药有左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的女人突然不来月经。建议及时就医检查，如性激素六项、B 超等。保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若有性生活，要排除怀孕可能。