月经来前下巴长痘通常是由于激素水平波动、油脂分泌旺盛、饮食不健康、内分泌失调、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能导致皮脂腺分泌增加，毛囊堵塞，从而引发痘痘。症状表现为下巴部位出现红肿、疼痛的痘痘。平时要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜，有助于调节激素水平。 2. 油脂分泌旺盛：月经前新陈代谢加快，下巴部位油脂分泌增多，如果清洁不到位，容易滋生细菌，形成痘痘。通常表现为下巴皮肤油腻，有粉刺和丘疹。建议用温水洗脸，每天至少两次，选择清爽控油的护肤品。 3. 饮食不健康：月经前过多食用辛辣、油腻或甜食，会刺激皮脂腺分泌，导致下巴长痘。其症状为痘痘此起彼伏，还可能伴有皮肤炎症。这时要多吃新鲜蔬菜和水果，如西兰花、苹果等，少吃辛辣油腻食物，减少糖分摄入。 4. 内分泌失调：内分泌失调是体内激素分泌失衡的状态。月经前体内雌激素和孕激素水平波动，可能导致皮脂分泌增多，毛囊堵塞，引发下巴长痘。症状常表现为皮肤油腻、痘痘红肿。改善方法有规律作息，保持心情舒畅，药物可选用螺内酯片、丹参酮胶囊、复方木尼孜其颗粒，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种生殖内分泌代谢性疾病。因雄激素过高，导致皮脂分泌增加，月经前易出现下巴长痘。常有月经紊乱、多毛等表现。治疗可通过控制饮食和增加运动，药物方面可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是作息不规律，卵巢囊肿，肾上腺皮质增生等原因导致的月经来前下巴长痘。建议保持面部清洁，避免挤压痘痘。饮食清淡，少吃辛辣油腻食物。保持心情舒畅，规律作息，避免熬夜。若痘痘严重，及时就医，查明原因，对症治疗。