月经量突然很少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、精神紧张、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响内分泌系统，使雌激素合成障碍，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经量减少。建议适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、蔬菜和水果，保持饮食均衡，并逐渐恢复正常饮食规律。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，特别是会干扰卵巢功能，导致雌激素分泌不足，使得子宫内膜变薄，月经量随之减少。应养成早睡早起的习惯，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可泡热水澡或喝热牛奶助眠。 3. 精神紧张：精神紧张时，大脑皮质功能紊乱，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌失衡，影响子宫内膜的周期性变化，引起月经量变少。可以通过冥想、瑜伽、听轻音乐等方式放松身心，也可在空闲时间到户外散步，呼吸新鲜空气，缓解紧张情绪。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜，影响其正常的增生和脱落，导致月经量突然减少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足的疾病。甲状腺激素对月经有调节作用，分泌不足会影响生殖内分泌系统，导致月经量变少。患者常有乏力、畏寒等表现。治疗可补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是运动过度，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经量突然很少。建议及时就医检查，明确病因。日常要保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，少吃生冷食物。经期避免剧烈运动和情绪波动，保持心情舒畅。