月经来肚子痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。应多喝热红糖水，用热水袋热敷腹部，晚上睡前热水泡脚，以促进血液循环，缓解疼痛。 2. 过度劳累：经期女性身体处于特殊状态，若过度劳累，比如长时间工作、剧烈运动等，会使身体机能下降，影响气血运行，导致子宫肌肉痉挛，产生疼痛。可能伴有腰酸、乏力。要保证充足睡眠，减少活动量，适当休息，可通过按摩腰部和腹部来放松。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫收缩，影响经血排出，从而引发肚子疼。通常会有腹胀、腹泻等症状。这时要调整饮食，多吃温热、清淡的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免食用刺激性食物，还可喝些红枣桂圆汤来调理。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，如卵巢、盆腔等。异位内膜受激素影响周期性出血，刺激局部组织产生炎症，导致经期腹痛。症状为进行性加重的痛经。治疗可用醋酸甲地孕酮分散片、醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：指女性上生殖道及其周围组织的炎症。多因细菌感染，炎症刺激盆腔组织，引起月经时盆腔充血加重，从而出现腹痛。常有下腹坠胀、疼痛及腰骶酸痛等。治疗可选择甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，子宫肌瘤，子宫腺肌病等原因导致的月经来肚子痛。建议经期注意保暖，避免食用生冷食物。可适当热敷腹部缓解疼痛。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因。平时保持良好作息，减轻压力，有助于改善症状。