来例假出汗通常是由于激素水平波动、新陈代谢加快、身体虚弱贫血、甲状腺功能亢进、低血糖反应等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性来例假时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响神经系统和体温调节中枢，导致血管舒张和出汗增加。可能伴随情绪波动、乳房胀痛等症状。建议经期保持心情舒畅，适当进行瑜伽等放松身心的活动。 2. 新陈代谢加快：经期身体为了排出经血和代谢废物，新陈代谢速度会加快，产热增多，从而通过出汗来散热。可能感到身体发热、心跳加快。此时应保证充足睡眠，多喝温水，避免过度劳累。 3. 身体虚弱贫血：例假期间，女性会失血，若本身有贫血或身体虚弱，气血不足，会出现虚汗。常伴有头晕、乏力。建议多吃红枣、猪肝等补气血的食物，还可通过散步增强体质，但避免剧烈运动。 4. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进是由于甲状腺激素分泌过多导致的。例假期间，女性体内激素水平变化，会加重甲状腺功能亢进的症状。患者可能会出现怕热多汗、心慌手抖等。治疗可服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛尔片等药物，同时注意休息，避免劳累，遵医嘱用药。 5. 低血糖反应：低血糖反应通常是因为血糖过低引起。来例假时身体消耗增加，若饮食不规律或糖分摄入不足，易出现低血糖。表现为出汗、心慌、乏力。改善方法是及时补充糖分，如口服葡萄糖溶液、食用糖果。平时要规律饮食，必要时可使用胰高血糖素注射液，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是自主神经失调，感染发热疾病，肿瘤相关疾病等原因导致的来例假出汗。建议例假期间保持充足休息，避免劳累和剧烈运动，注意保暖，饮食清淡。若出汗严重、伴有其他不适，如发热、疼痛等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。