来例假时总放屁通常是由于激素水平波动、饮食不当着凉、肠道菌群失调、肠炎、胃肠功能紊乱等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性例假期间，体内激素水平变化较大，这会影响肠胃蠕动。可能导致肠道气体增多，从而出现放屁频繁的情况。此时，可通过适量运动，如散步、瑜伽，来促进肠胃蠕动，缓解症状。 2. 饮食不当着凉：例假时身体较虚弱，若吃了过多产气食物，如豆类、洋葱等，或腹部着凉，会使肠道产气增加。要注意腹部保暖，多喝温水，饮食上选择清淡易消化的食物，像米粥、面条等。 3. 肠道菌群失调：例假时身体抵抗力下降，肠道菌群平衡可能被打破。有害菌增多产生气体，引发频繁放屁。建议补充益生菌，比如喝一些含有双歧杆菌的酸奶，还可适当按摩腹部，促进肠道菌群恢复平衡。 4. 肠炎：肠炎是肠道黏膜的炎症，多由细菌、病毒感染等引起。来例假时，身体抵抗力下降，可能使肠炎症状加重。肠道炎症会影响消化功能，导致肠道内气体增多，从而总放屁。治疗可服用诺氟沙星胶囊消炎、双歧杆菌四联活菌片调节肠道菌群、蒙脱石散止泻。遵医嘱用药。 5. 胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱指胃肠的运动和分泌功能失调。例假期间，激素水平变化可能影响胃肠神经功能。胃肠蠕动异常，食物消化不完全，产生气体，出现总放屁。可通过腹部按摩缓解，服用多潘立酮片促进胃肠蠕动、口服乳果糖口服液通便。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫压迫肠道，子宫内膜异位症，肠道肿瘤等原因导致的来例假时总放屁。建议例假期间注意腹部保暖，避免食用易产气食物。若放屁频繁且伴有腹痛等不适，应及时就医，进行妇科检查及肠道相关检查，以明确病因，对症治疗。