大姨妈最后几天发黑通常是由于着凉受寒、气血不足、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不活动：长期久坐会使盆腔血液循环不畅，导致经血在宫腔内停留时间较长，发生氧化，从而使大姨妈最后几天颜色发黑。症状可能有下腹坠胀。建议多起身走动，做一些简单的伸展运动，如扩胸、转腰等，促进盆腔血液循环。 2. 着凉受寒：经期受寒会使子宫收缩，经血排出受阻，淤血在体内停留，致使大姨妈后期发黑。常伴有痛经、手脚冰凉。要注意保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，增添衣物，尤其是腹部要保暖。 3. 气血不足：气血虚弱时，经血化生无源，运行无力，易出现淤血，导致大姨妈最后几天发黑。可能表现为头晕、乏力。建议多吃补气血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等，还可通过按摩腹部，促进气血运行。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。激素紊乱会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经后期出血量减少，经血在宫腔内停留时间较长，氧化变黑。可通过规律作息、减轻压力改善。药物治疗可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内积聚时间久了颜色变黑。若瘤体小，定期复查即可。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂（如醋酸亮丙瑞林微球）、雄激素类药物（如丙酸睾酮注射液），遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜炎，盆腔炎，子宫内膜癌等原因导致的大姨妈最后几天发黑。建议注意保暖，避免劳累和生冷饮食。若长期如此或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素等检查，以明确病因，对症治疗。