例假少什么原因

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
例假少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、情绪波动大、子宫内膜炎、甲状腺功能减退等因素导致的。建议及时就医,在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥:过度节食会使身体营养摄入不足,影响内分泌平衡,导致激素分泌紊乱,从而影响子宫内膜的增生和脱落,致使例假量减少。建议通过合理饮食,如增加蛋白质、蔬果摄入,保证每日所需热量,三餐规律,来恢复正常例假。 2. 长期熬夜:长期熬夜打乱了身体的生物钟,影响了激素的正常分泌和代谢,使得卵巢功能失调,进而导致例假量少。应调整作息,每晚尽量在 11 点前入睡,保证 7 - 8 小时充足睡眠,睡前避免使用电子设备,营造舒适睡眠环境。 3. 情绪波动大:情绪大幅波动会刺激神经系统,引起内分泌失调,影响例假。比如焦虑、抑郁等负面情绪,可能导致激素分泌异常,使例假量发生变化。可通过练习瑜伽、冥想放松身心,多参加户外活动,与亲友倾诉交流,来稳定情绪,改善例假。 4. 子宫内膜炎:子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症会损害子宫内膜,影响其正常增生与脱落,导致例假时子宫内膜脱落减少,从而例假量少。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等,遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退是甲状腺激素分泌不足的疾病。甲状腺激素能影响内分泌,激素不足会使子宫内膜变薄,例假时脱落的内膜少,致使例假量少。常有乏力、畏寒等症状。治疗可用左甲状腺素钠片、甲状腺片、阿法骨化醇软胶囊等,遵医嘱用药。 除上述原因外,还可能是运动过度,高泌乳素血症,垂体瘤等原因导致的例假少。建议保持良好作息,避免过度劳累和压力。饮食均衡,多摄入富含营养的食物。若例假少情况持续,应及时就医,进行性激素六项、B 超等检查,以明确病因,对症治疗。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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