例假每个月都提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、焦虑等症状。应通过冥想放松身心，每天抽出半小时做自己喜欢的事，如阅读、绘画。周末去公园散步，接触大自然，减轻心理负担。 2. 过度劳累熬夜：身体得不到充分休息，机能下降，影响激素正常调节。易疲劳、头晕。要保证每晚 7-8 小时睡眠，睡前半小时不看电子设备。中午适当午休 20-30 分钟。制定规律作息时间表并严格执行。 3. 饮食不规律：营养摄入不均衡，影响身体正常代谢和激素合成。可能有面色不佳、乏力等表现。一日三餐定时定量，多吃新鲜蔬果、粗粮，少吃辛辣油腻。每天喝足够的水，避免暴饮暴食和过度节食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致例假提前。症状包括月经过多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起例假提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物，同时要注意休息、保持个人卫生。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的例假每月提前。建议记录每次例假的周期和经量。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若提前天数较多、经量异常或伴有其他不适，应及时就医，检查性激素六项、甲状腺功能等以明确原因。